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补脑还锻炼咀嚼,这个辅食一定要试试_育儿频道_东方头条

[时间:2019-11-01 17:51来源:未知作者:admin浏览:]

参考月龄:11M+(蔬菜和三文鱼一起打泥,就适合1岁以下的宝宝)

1. 食材准备好。

三文鱼蔬菜丁

所需时间:10分钟

2. 三文鱼剁剁碎,挤几滴柠檬汁腌制10分钟。

调味:几滴柠檬汁

食材:三文鱼 30克,胡萝卜 10克,鸡蛋黄 1个,空心菜叶 10克,普通中筋面粉 15克

三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质,而三文鱼中有丰富的 DHA 和钙,可以帮助宝宝的大脑发育,骨骼成长。 胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素 A,对宝宝的视力发育很重要。

食材 Ingredients

烹制方法:煮

步骤 Steps

大小适中,一口一个,可以作为手指食物让宝宝自己抓取,让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。

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